-

Onsdag

Börjar dagen med en kaffe på nyöppnade Wayne's.

2012-02-29 @ 11:05:17 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tisdag

Har precis haft besök av Charlotte, Kevin och Johan. Vi har bara tagit det lugnt.. En skön tisdag helt enkelt! Nu ska jag kolla top model sedan blir det sängen!

https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/2196461/images/2012/pic_191682408.jpg">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/2196461/images/2012/pic_191682408.jpg" class="image">

https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/2196461/images/2012/pic_191682738.jpg" class="image">

2012-02-28 @ 23:16:57 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Kvällens

2012-02-24 @ 21:09:26 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

En kaffe i solen på Roomer.

Life is good

2012-02-23 @ 14:15:21 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Spring?

Sitter på jobbet och har en liten paus. Vilket otroligt väder det är idag! Blir helt lycklig! Dock så känner jag av min pollen ganska grovt just nu. Näsan rinner och svullna ögon men hellre det än vinter :)

Kram!!

2012-02-23 @ 11:19:42 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Onsdagens

Sorry för dålig uppdatering! Här kommer en dagens. Lite suddig men det får ni leva med! :)

2012-02-22 @ 14:43:39 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Svar på kommentar

Postat av:

Hej, tack för en inspirerande blogg. Har ännu en fråga om hår: hur ofta kan man tvätta en hårförlängning med keratin vax ? Har läst att det rekomenderas max 1/ggr vecka ? Tränar flera dagar i veckan o undrar lite hur det påverkar en förlängning ? Vill helst tvätta el skölja ur håret efter varje ggr. hur gör du ?
Tacksam för svar.

Hej!

Tack själv för din kommentar..

Jag brukar duscha mitt hår varannan dag ungefär och det fungerar alldeles utmärkt! Anledningen till varför vissa säger att man skall försöka duscha en gång i veckan är för att håret torkas ut men vårat hår är slitstarkt och klarar det galant. Det är dock ännu viktigare att använda bra produkter om du duschar ofta! Satsa på en bra inpackning och sulfat- och silikonfritt schampo så skall det inte vara några problem!

Ha det bra! Kram!

2012-02-15 @ 23:20:36 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

En bra dag

Vilken dag jag har haft. Det händer stora saker med HairX just nu och det gör mig så otroligt lycklig och ja, faktiskt stolt. Över både mig och Charlotte. För att vi är ett så jäkla bra team!

Har hunnit med två promenader idag också, underbart! Satsar mycket på promenader just nu. Älskar frisk luft och känner att jag behöver lite variation. Sedan är det ett väldigt bra sätt att rensa tankarna på när det känns som att hjärnan håller på att sprängas!

2012-02-15 @ 22:47:07 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Cozy

Eric är och tränar så jag och Molly passar på att mysa lite extra.. Dagen har bestått av jobb och efter jobbet gick jag och Charlotte nästan en mil i rask takt. Riktigt skönt att snön börjar smälta så man kan börja röra sig utomhus igen!

Nu ska jag se dagens avsnitt av Stylisterna..

Kram på er

2012-02-13 @ 22:40:28 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

En lugn kväll

Idag ska vi bara mysa med Frida och Patrik! Äta god mat och kolla melodifestivalen är det som står på schemat. Trevlig kväll på er!

https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/2196461/images/2012/pic_188899325.jpg">https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/2196461/images/2012/pic_188899325.jpg" class="image">

https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/2196461/images/2012/pic_188899435.jpg">https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/2196461/images/2012/pic_188899435.jpg" class="image">

https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/2196461/images/2012/pic_188899484.jpg" class="image">

https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/2196461/images/2012/pic_188899483.jpg" class="image">

2012-02-11 @ 19:27:57 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Fanny Lyckman & Malin Hemberg for

Mina otroligt snygga vänner Fanny & Malin. Båda med extensions från oss på HairX.

2012-02-09 @ 22:17:45 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Trött men glad

Sitter i sängen och tar det lugnt. Tränat ett pass bodycombat idag och efter det körde jag en liten sväng på crossen.

Nu är det läggdags för min del. Spinning imorgon 07.00! Då vill jag vara pigg!

Vi hörs!

2012-02-09 @ 22:09:13 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Svar på kommentar

Anonym :

Hej! Tänkte kommentera på ditt senaste inlägg men det funkade inte. Hehe, tycker det är dags å uppdatera nu jag kollar din blogg varje dag å blir så inspirerad av bilder å det du skriver! Du har skrivit mycket om träning men inte så mkt om vad du äter. Vore kul å vet vad du äter på en dag och hur mycket :) Sen har jag en fråga om hårförlägnign också, vad kostar det att göra en hårförlägning hos dig? Och vad kostar det sen om man vill "fylla på"? samt, sliter det mycket på håret? Skulle ditt hår vara starkt å tjockt om du tog ut dina extensions? Hoppas du har tid å svara på mina frågor å tack för en jättebra blogg! Alltid lika kul å läsa :) kram!

Svar: Hej!

Vet att jag är lite dålig på att uppdatera vissa dagar men det är helt enkelt för att jag inte hinner, skall försöka bättra mig på det.

Tack så mycket för din kommentar! Angående vad jag äter och hur mycket så vill jag inte skriva det här. Men jag försöker äta bra mat i lagom mängd!

Hur mycket det kostar att göra en hårförlängning beror på hur många slingor du vill sätta. De flesta väljer 100 slingor. Då hamnar priset på 2500 kr. Andra väljer att sätta 80 slingor och då hamnar priset på 2000 kr. Ett "återbesök" behöver man oftast göra efter 2-4 månader och det kostar då 700 kr. Mitt hår känns som det gjorde innan jag började med extensions när jag tar ur det.

Tack för dina frågor!

Kram!

2012-02-08 @ 11:35:48 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

SPIS&DELI

2012-02-07 @ 17:17:51 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

I Halmstad

Förlåt för dålig uppdatering men är i Halmstad för lite jobb och framför allt för att träffa finaste Emelie ! Nu är vi påväg till stan för fika. Underbart väder idag!

2012-02-07 @ 14:48:02 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Vila

Har varit på jobbet imorse och sedan en sväng på stan. Jag struntade i träningen idag.. Känner mig så trött i kroppen! Nu ligger jag hemma och skall vila en stund! Mina ögon var jättesvullna när jag vaknade i morse. Såg helt hemsk ut! Antar att det bara är vila jag behöver :)

Ikväll blir det utgång med alla tjejer ❤

Skriver mer sen !

2012-02-04 @ 15:17:24 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Svar på kommentar

Postat av:

Hej amanda! Du har en såån fin hårfärg, hur gör du för att få den? den är ju lite ljusbrunt/mörkblond tycker jag? och jag älskar den kalla tonen som är mer åt det kalla hållet än det varma. jag är så sugen att fixa den färgen, så snälla hur gör du? kram

Svar: Hej!

Tack!

För att få till den färg jag har blekte jag först håret ganska ljust och sedan la jag i Revlons färgbomb nr 812. Den gör att det blir kallare och en mer beige färg! Kram!

2012-02-03 @ 20:57:00 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Ännu en sommaroutfit

Ge mig sommar! Denna kväll skulle jag grilla med tjejerna..

Brillor- Rayban. Topp- ?. Shorts- Levis. Väska- Massimo Dutti. Skor- Converse.

2012-02-03 @ 13:14:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

DAGENS TRÄNING

Till dig Johan

07.00 - Spinning 50 min

08.00 - Yoga 60 min

18.30 - Sh'bam

2012-02-03 @ 06:28:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Äcklig

Sitter fortfarande i mina träningskläder i soffan. Det var snart 3 timmar sedan jag kom hem från gymmet.. haha. fresh! Nu är det iaf dags för en dusch sedan måste jag nana så god natt på er.

Ja, jag är sponsrad med träningskläder

2012-02-02 @ 22:54:30 Permalink Allmänt Kommentarer (3) Trackbacks ()

SVAR PÅ KOMMENTAR

Postat av: anonym

Hej! Jag undrar om du skulle kunna ge tips på hur man får bort fettet på magen, har liksom en plut mage och vill ha en PLATT mage! är det bara löpband och springa milen per dag för att få bort hullet? tack för en bra blogg=)

Svar: Hej!

Man kan ju tyvärr inte punktträna. Hade jag varit du så hade jag kört på mycket fettförbränning ett tag. Sedan hade jag varierat det med gym och magövningar! Variera träningen så mycket du kan men försök lägga lite mer fokus på just magen. Så ska du se att du blir av med plutet :)

2012-02-02 @ 22:19:04 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Svar på kommentar

Postat av: Amanda

Va kul att du skriver hur du tärnar å så :) Jättebra inspiration! Du skrev att man helst inte ska äta innan 18.00 på vardagarna om man vill hålla vikten. Vad äter du då efter du tränat på vardagarna? :)

Svar: Hej Amanda! Fint namn!

Jag tycker det är så himla roligt att ni tycker det är inspirerande att jag skriver om träning för jag älskar verkligen att träna och det är så himla roligt om jag kan inspirera fler till att börja :)

Det med att inte äta efter 18.00 fungerar bra på mig, men inte för alla. Jag brukar bara ta en frukt efter träningen. Jag har aldrig haft något större problem med att inte äta på kvällarna men mår man dåligt utav det så skall man absolut äta efter 18. Det är så himla olika från person till person. Vill man få ut bästa möjliga resultat utav sin träning och bygga muskler så skall man äta kvällsmat innehållande både proteiner och kolhydrater.

2012-02-02 @ 20:58:05 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Världens mysigaste hund

Jag måste verkligen ha den mysigaste hunden i världen. Hon blir överlycklig när jag kommer hem, vilket jag förstår att alla hundar blir. Men efter det att lyckoruset är över så vill hon BARA mysa. Såhär kan hon SERIÖST ligga en hel dag(med reservation för ev.kisspauser).

2012-02-02 @ 20:41:10 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Good night

Sweet dreams

2012-02-01 @ 22:30:49 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

En sommaroutfit

Glajjor- Rayban, Tröja- Åhlens, Skärp- massiomo dutti,

Shorts- Spanien, Skor- Primeboots,

Väska- Massimo dutti, Smycken- Spanien.

2012-02-01 @ 21:23:25 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

Workout

Jag och Charlotte bestämde oss för att variera träningen lite mer nu. Så vi körde crosstrainer och ben/rumpa i söndags på gymmet. I måndags körde vi som vanligt spinning och gick en promenad efter jobbet. Igår körde vi cross och överkropp på morgonen och bodycombat på kvällen vilket jag tyckte var riktigt roligt. Fick dock känna av det idag! Haha! Har ju kört ganska mycket samma träning innan så kroppen vande sig vid det vilket gjorde att jag nästan aldrig fick träningsvärk.. men nu! Herregud! Skall dock inte klaga allt för mycket för jag tycker att det är en riktigt go känsla att känna att man har jobbat!

Idag körde vi först morgonspinningen, sedan cirkelgym. Cirkelgym var riktigt bra träning! Avslutade dagen med step up. Så om någon ser mig på stan imorgon och tycker att jag går som om jag är stelopererad så vet ni varför! :)

Nu skall jag kolla på Top model Sverige som jag missade igår ! Love it!

Obs! Detta inlägg går att kommentera.. Dags för blogg.se att fixa alla problem med appen kanske ?

2012-02-01 @ 20:24:33 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Nya naglar

Gjorda av Jessika såklart! Ni vet väl om att hon sitter hos oss på HairX nu? :)

2012-02-01 @ 13:11:18 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()